يوجد فيتامين هـ طبيعيًا في بعض الأطعمة، ويُضاف إلى أطعمة أخرى، ويتوفر كمكمل غذائي. "فيتامين هـ" هو الاسم الجماعي لمجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون، ذات الأنشطة المميزة التي تساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
كيفية الاستخدام
للبالغين والأطفال فوق ١٢ عامًا: كبسولة واحدة يوميًا بعد الطعام. يمكن زيادة الجرعة إلى كبسولتين يوميًا.
لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها إلا إذا نصحك بذلك شخص مؤهل بشكل مناسب.