الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية 2026: دعم بداية صحية ومستدامة في الحياة | 1-7 أغسطس 2026
يُحتفى بأسبوع الرضاعة الطبيعية العالميّ كلّ عام في الفترة من 1 إلى 7 أغسطس، وذلك لرفع مستوى الوعي بالرضاعة الطبيعية والدعم الذي تحتاج إليه الأمهات من العائلات، ومختصي الرعاية الصحية، وأصحاب العمل، والمجتمعات.
يمكن أن توفر الرضاعة الطبيعية فوائد غذائية وتنموية ومُعززة للمناعة مهمة للأطفال. ومع ذلك، فإن نجاح الرضاعة الطبيعية لا يعتمد على الأم وحدها. إذ يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في هذا الأمر توفّر المعلومات الدقيقة ودعم الرعاية الصحية الماهرة والمرافق المناسبة في مكان العمل والمساعدة العملية في المنزل.
ما هو أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي ولماذا يتم الاحتفال به؟
يُعد أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي حملة صحية عالمية تنسقها الرابطة العالمية للعمل من أجل الرضاعة الطبيعية. وقد جرى الاحتفال به سنويًا منذ عام 1992 وتدعمها منظمات عالمية، مثل: منظمة الصحة العالمية واليونيسف.
تسلط الحملة الضوء على أهمية حماية الرضاعة الطبيعية وتشجيعها ودعمها. كما تشجع الحكومات ومنظمات الرعاية الصحية وأماكن العمل والمجتمعات على بناء أنظمة عملية تسمح للأمهات بالرضاعة الطبيعية بأمان وراحة.
لا يهدف أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي إلى ممارسة الضغط على الأمهات أو الحكم على اختيارات التغذية الفردية. إذ تختلف تجارب الرضاعة الطبيعية، وقد لا تتمكن بعض الأمهات من الرضاعة الطبيعية بشكل حصري بسبب ظروف طبية أو جسدية أو مهنية أو شخصية. فكل عائلة تستحق دعمًا يحترم خصوصياتها، ويكون فرديًا ومبنيًا على الأدلة.
لماذا تُعد الرضاعة الطبيعية مهمة للأمهات والأطفال؟
يتكيف حليب الأم بشكل طبيعي لتلبية الاحتياجات الغذائية المتغيرة للطفل. إذ يحتوي على الطاقة والبروتينات والدهون والفيتامينات والمكونات الواقية التي تدعم النمو والتطور الطبيعي.
قد تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا في حماية الرضع من بعض التهابات الطفولة الشائعة. أما بالنسبة للأمهات، ترتبط الرضاعة الطبيعية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بسرطانات الثدي والمبيض.
يمكن أن يساعد التقارب العاطفي والجسدي المرتبط بالرضاعة أيضًا في تعزيز الترابط بين الأم وطفلها. ومع ذلك، لا يقتصر الترابط على الرضاعة الطبيعية. إذ تُعد حمل الطفل ومواساته والتحدث معه والاستجابة له باستمرار من الأجزاء المهمة لتطوير علاقة آمنة.
ما هي المدة التي يجب أن يرضع فيها الطفل رضاعة طبيعية؟
توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بما يلي:
- البدء بالرضاعة الطبيعية في غضون الساعة الأولى بعد الولادة، كلما أمكن ذلك طبيًا.
- الرضاعة الطبيعية الحصرية للأشهر الستة الأولى.
- إدخال الأطعمة التكميلية الآمنة والمناسبة غذائيًا في حوالي ستة أشهر.
- مواصلة الرضاعة الطبيعية إلى جانب الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى عامين أو أكثر.
تعني الرضاعة الطبيعية الحصرية إعطاء الطفل حليب الأم دون أطعمة أو مشروبات أخرى، بما في ذلك الماء، ما لم تكن هناك حاجة طبية للأدوية أو الفيتامينات أو منتجات الإماهة الفموية.
يمكن للوالدين قراءة الإرشادات الكاملة لمنظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية للحصول على مزيد من المعلومات.
توفر هذه التوصيات إرشادات عامة. وقد يتطلب الأطفال الخدج، والأطفال الذين يعانون من حالات طبية، والأمهات اللواتي يعانين من بعض المشاكل الصحية، خطة تغذية فردية من طبيب أطفال أو قابلة أو أخصائي رضاعة مؤهل.
ما الذي تحتاجه الأم المرضعة لتأكله؟
لا تحتاج معظم الأمهات المرضعات إلى نظام غذائي مقيد أو معقد. يجب أن يشمل نمط الأكل المتنوع ما يلي:
- الخضروات والفواكه.
- الحبوب الكاملة والأطعمة الأخرى الغنية بالألياف.
- الحليب أو الزبادي أو البدائل المناسبة.
- البيض أو السمك أو الدواجن أو اللحوم أو الفول أو العدس.
- مصادر الدهون الصحية.
- السوائل الكافية على مدار اليوم.
يمكن أن تختلف الاحتياجات الغذائية اعتمادًا على نظام الأم الغذائي وصحتها ونتائج الفحوصات المخبرية وتاريخها الطبي. وقد تحتاج الأمهات اللواتي يتبعن أنظمة غذائية نباتية أو نباتية صرف، أو اللواتي لديهن قيود على تناول الطعام، إلى تقييم مهني إضافي.
لا ينبغي تناول المكملات الغذائية لمجرد أنها تُروّج كمنتجات "تزيد إمداد الحليب". يمكن أن تسبب المكونات العشبية آثارًا جانبية، أو تتفاعل مع الأدوية، أو تكون غير مناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية.
يمكن للأمهات اللواتي نُصحن باستخدام المكملات الغذائية استكشاف فيتامينات الأمومة المتوفرة في صيدلية ويل كير بعد استشارة طبيب أو أخصائي تغذية أو صيدلي.
كيف يمكن للعائلات دعم الأم المرضعة؟
يمكن أن يقلل الدعم العملي من الشركاء وأفراد العائلة من التوتر ويسمح للأم بالتركيز على الرضاعة والتعافي.
يمكن للعائلات المساعدة عن طريق:
- مشاركة الأعمال المنزلية ومسؤوليات رعاية الأطفال.
- إعداد وجبات منتظمة والحفاظ على مياه الشرب في متناول اليد.
- منح الأم وقتًا كافيًا للراحة.
- تجنب النقد أو المقارنات مع الأمهات الأخريات.
- الحد من الزوار غير الضروريين خلال فترة ما بعد الولادة المبكرة.
- مساعدة الأم على ترتيب الدعم الطبي أو دعم الرضاعة.
- احترام قراراتها بشأن الرضاعة الطبيعية أو شفط الحليب أو التغذية المختلطة.
مجرد إخبار الأم ببساطة "حاولي بجدية أكبر" ليس مفيدًا عندما تعاني من الألم أو الإرهاق أو المخاوف بشأن إمداد الحليب. إن الاستماع إلى مخاوفها وربطها بالدعم المؤهل أكثر فعالية بكثير.
هل يعني تناول الدواء أنه يجب على الأم التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟
ليس بالضرورة. يمكن استخدام العديد من الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية، ولكن السلامة تعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك:
- الدواء والجرعة المحددة.
- مدة استخدام الدواء.
- عمر الطفل وصحته.
- ما إذا كان الطفل قد ولد قبل الأوان.
- ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية حصرية أم مدمجة مع الحليب الصناعي.
- الأدوية أو المكملات الأخرى التي يتم تناولها.
يجب على الأمهات المرضعات إبلاغ طبيبهن أو الصيدلي قبل تناول الأدوية الموصوفة، ومسكنات الألم، ومضادات الهيستامين، ومستحضرات السعال والبرد، والمنتجات العشبية أو المكملات الغذائية.
لا ينبغي للأم التوقف عن دواء أساسي موصوف - أو التوقف عن الرضاعة الطبيعية - دون مشورة مهنية. ففي كثير من الحالات، يمكن الاستمرار في تناول الدواء، أو تعديل الجرعة، أو قد يُوصى ببديل أكثر ملاءمة.
كيف يمكن للصيدلي دعم الأمهات المرضعات؟
الصيادلة المجتمعيون هم متخصصو رعاية صحية يمكنهم مساعدة الأمهات في:
- التحقق مما إذا كانت الأدوية مناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية.
- تحديد التفاعلات الدوائية المحتملة.
- شرح الاستخدام الصحيح لمضخات الثدي وملحقاتها.
- تقديم المشورة بشأن منتجات العناية بالحلمات والثدي.
- مراجعة الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- التعرف على الأعراض التي تتطلب الإحالة الطبية.
- تصحيح الخرافات الشائعة حول الرضاعة الطبيعية ورعاية الرضع.
يمكن للعائلات تصفح أساسيات رعاية الأم والطفل في صيدلية ويل كير أو استكشاف منتجات الرعاية الصحية للأطفال المتوفرة في قطر.
لا ينبغي أن تحل المنتجات محل الرعاية المهنية عندما تعاني الأم من ألم مستمر، أو عدوى مشتبه بها، أو ضعف في إنتاج الحليب، أو مخاوف بشأن تغذية طفلها ونموه.
متى يجب على الأم طلب المساعدة المهنية؟
يجب الاتصال بطبيب أو طبيب أطفال أو قابلة أو أخصائي رضاعة مؤهل عندما:
- تظل الرضاعة الطبيعية مؤلمة.
- تكون الحلمات متشققة أو نازفة أو متضررة بشدة.
- لا يستطيع الطفل الرضاعة بشكل صحيح أو يرفض الرضاعة مرارًا وتكرارًا.
- يبدو الطفل نعسانًا بشكل غير عادي أو يتغذى بشكل سيء.
- توجد مخاوف بشأن الحفاضات المبللة أو زيادة الوزن.
- يصبح الثدي مؤلمًا ومتورمًا وساخنًا أو أحمر بشكل متزايد.
- تصاب الأم بالحمى أو أعراض شبيهة بالإنفلونزا.
- تشعر الأم بقلق مستمر أو انخفاض في المعنويات أو إرهاق أو عدم قدرة على التأقلم.
- يتسبب دواء أو حالة طبية في عدم اليقين بشأن الرضاعة الطبيعية.
يمكن أن يمنع الدعم المهني المبكر صعوبة التغذية القابلة للإدارة من أن تصبح مصدر قلق أكثر خطورة.
كيف يمكننا بناء دعم أفضل للرضاعة الطبيعية؟
أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي هو أكثر من مجرد حدث توعوي. إنه فرصة للنظر فيما إذا كانت الأمهات يتلقين الدعم العملي الذي يحتجنه.
الرسالة الأكثر فعالية ليست مجرد أن الأمهات يجب أن يرضعن أطفالهن طبيعياً، بل هي أن الأمهات يجب أن يتلقين دعماً في الوقت المناسب، يتسم بالتعاطف والاحترافية - مهما كانت ظروف إرضاعهن.
في أسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي هذا، دعونا ندعم بدايات أكثر صحة للأمهات والأطفال في جميع أنحاء قطر.
إخلاء مسؤولية طبية
هذه المقالة مقدمة لأغراض تعليمية عامة ولا تحل محل المشورة الشخصية من طبيب أو طبيب أطفال أو مستشار رضاعة أو أخصائي تغذية أو صيدلي.
